Mes: Julio 2024
-
Dietética y nutrición,SaludEl verano es una época del año en la que solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Sin embargo, para muchas personas, esto puede significar una mayor dificultad en la digestión. Hablemos de cómo ponerle solución a esta molestia. ¿Es más pesada la digestión en verano? El calor del verano puede afectar nuestra digestión de diversas maneras. A medida que las temperaturas aumentan, tendemos a buscar comidas más ligeras y frescas. Estos alimentos, como ensaladas y frutas, pueden ser más fáciles de digerir en comparación con comidas pesadas y grasas. Sin embargo, también es común consumir helados y bebidas azucaradas, lo que puede causar hinchazón y malestar estomacal. Además, solemos beber menos agua de la que nuestro cuerpo necesita durante días de mucho calor. La deshidratación puede ralentizar el proceso digestivo y conducir a estreñimiento. También puede disminuir la producción de saliva y enzimas digestivas, lo que dificulta la descomposición adecuada de los alimentos. Consejos para mejorar la digestión en verano Mantente hidratado:
Leer más -
Niños,Salud infantilLas vacaciones con niños son siempre una aventura. Para ellos, todo puede ser divertido y cualquier evento se transforma en un gran acontecimiento. Esto hace que los peques sean más propensos a sufrir accidentes durante las vacaciones. Si aspiramos a una aventura sin más riesgos de los necesarios, asegurémonos de incluir en su maleta el botiquín de viaje infantil y el neceser de viaje infantil, o pasaremos las vacaciones a caballo entre la farmacia y el servicio de urgencias del hospital. ¿Qué incluir en un botiquín de viaje infantil? Un botiquín de viaje infantil completo, nos salvará de más de una situación delicada. En líneas generales, muchos de los enseres de la lista para el botiquín y el neceser de viaje para adultos, nos servirán también para los niños. Pero ellos, además, tienen productos específicos para su edad. Éstos son los productos propios para el botiquín de viaje infantil: Sus medicamentos: fármacos, recetas e informe médico; con su diagnóstico y su tratamiento, así como una copia de la cartilla de vacunas.
Leer más
